大家有没有这样的经历：当别人帮我们拍照时，我们更容易两眼无神、目光呆滞，不知道看哪里，比自拍更没自信。又或者使劲睁大眼睛，用力过猛！

别着急，今天小编就来给大家支招辣！四个「他拍眼神管理」小技巧，带大家在后置镜头下眼神自然又灵动，告别他拍尴尬症！

1/.眼神训练

我们平时手机、电脑看太多的话，眼睛容易疲劳，久而久之眼睛变得无神。

正常情况下，我们的眼皮会盖住瞳孔 2mm 以内。而当眼皮愈发下垂，盖住的瞳孔范围越大时，眼睛看起来就越无神。这样拍出来的照片肯定是呆滞的，不灵动。

那么，我们可以多利用空闲时间，做一些眼部训练去锻炼眼睛的灵活性。

01. 空中画 V

用手指在空中画“V”字，眼睛跟随手指头转动。

02. 空中画圆

用手指在空中顺时针或逆时针画圆圈，眼睛跟随手指头转动十次，也可以闭着眼睛转动。

03. 按压、热敷

用手指的指腹轻轻按压眉下，感受酸痛，然后搓热双手掌，捂在双眼上热敷。

2/.通用眼神法

01. 眨眼法

当我们拍照时，不要一直盯着镜头或者某个位置，等朋友按下快门时，我们的眼神早就无神，表情早就僵掉了。

我们可以先放松往下看再抬眼，这时候眼睛是自然发力的，眼神不仅自然还集中，立马拥有星星眼。

02. 定眼法

想要眼睛有神，无论是对着镜头，还是望向一旁，都要让眼神集中、聚焦。其中的核心点，就是定眼了，这也是有效的上镜眼神法之一。

拍照时，我们要找到一个视线的焦点，眼睛看向焦点处，而不是瞟来瞟去，拍出来的照片才会给人一种“抓拍”的既视感，非常自然。

03. live 实况

如果手机有 live 实况功能，大家拍照时可以打开它。利用实况功能，容易抓拍到最自然的眼神和姿态。

相信在后期编辑中总能挑选出最喜欢的一帧照片~

3/.看镜眼神法

在面对不同高度的拍摄机位，我们应该清楚地知道眼睛往哪看，才可以一秒上镜。

01. 平拍

手机与脸平行时，可能很多小伙伴都会直接看着镜头，但是这样往往会显得很凶，往下面看又会很无神。

其实最合适的位置，应该是看下面的镜头边，眼神灵动又自然。

02. 俯拍

当手机高于脸部时，直接看向镜头拍照的话，眼白会比较多，眼神凶。

所以，为了减少眼白，我们的眼睛需要往下面看一点，即镜头的正下方区域。

03. 仰拍

当手机低于脸部，眼睛看向镜头位置就刚刚好~

4/.不看镜眼神法

拍照不喜欢看镜头的朋友，不看镜头也可以拍出吸睛的照片。

01. 看侧面

转头看向旁边拍侧脸，展现美美的轮廓，抓拍即视感~ 但注意不能真的完全看旁边，不然眼睛全是眼白。

眼睛应该往镜头方向回一半左右，大概 45° 左右，这样眼神才有那种随意又有光的感觉。

同时，我们的眼睛记得要看远方的某个事物，眼神才柔和又有故事感。如果眼睛看近处的东西，眼神反而很呆板哦~ 

02. 抬头看下方

稍稍抬头，眼睛略微往下方看去，沉浸在自我的世界里，若有所思。

03. 左倒看右下

将头轻轻往左肩靠，眼睛看向右下方，慵懒随意、带有一丝丝的小傲娇。

04. 右倒看左下

也可以将头轻靠右肩，眼睛看向左下方，如果搭配服装打造酷飒的人物风格，个性十足!

好啦~ 这四大他拍眼神管理技巧，你学废了吗？快点码住，以后在别人镜头下，你的眼睛会说话，绝美！！！

本文来自微信公众号：玩转手机摄影 （ID：wzsjsy），作者：大叔助理

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