IT之家 8 月 9 日消息，微信公众平台运营中心今日发布公告，平台 7 月份共计对 1347 篇不实文章进行打击处理，对 183 篇文章进行了辟谣。

IT之家附 7 月十大谣言如下：

90 后无论男女都得 65 岁以后退休？

网传“90 后无论男女都得 65 岁以后退休”？经查实，消息不实，为过度解读！

消息来自一个名为“监管之声”的自媒体微信公众号发布的文章，记者查询发现上述名为“监管之声”的微信公众号并无任何官方认证信息。

文章开篇引用了新华社发布的《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》中关于“积极应对人口老龄化”部分的内容。该决定并无所谓“90 后无论男女都得 65 岁以后退休”的明确说法。

网传说法大量掺杂《决定》原文以外的内容，有过度解读、过度发挥之嫌。所谓“90 后无论男女都得 65 岁以后退休”，仅仅是根据部分专家预测做出的推演，并无任何官方信源。

巴黎奥运会中国队自带空调安装？

巴黎奥运会中国队自带空调安装？纯属谣言！

中国体育代表团 24 日召开线上新闻发布会，代表团秘书长张新说，奥运村可以提供移动空调租赁服务，代表团会根据天气情况考虑租用，自带空调安装确实是不实的，整个代表团自带床垫也是不实的。

最好的减肥方法是液断？

部分文章称液断（仅饮用液体，不吃固体食物）是最好的减肥方法。这种说法不仅没有科学依据，还可能对健康造成严重危害。

首先，液断并不是一种健康的减重方法。虽然在短期内可能会导致体重下降，但这种减重主要是由于水分和肌肉的流失，而非脂肪的减少。一旦恢复正常饮食，体重往往会迅速反弹。

其次，液断会导致营养不良。人体需要多种营养素来维持正常功能，长期缺乏固体食物会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入不足，影响免疫力和代谢功能。

此外，液断可能会引发一系列健康问题，包括低血糖、疲劳、头晕、胃肠功能紊乱等。严重情况下，还可能导致电解质失衡，危及生命。

科学减重应以均衡饮食和适量运动为基础。合理的减重计划应包括控制热量摄入、增加膳食纤维、摄入足够的蛋白质和健康脂肪，并结合适量的运动，如有氧运动和力量训练。这样的方式不仅能有效减重，还能改善整体健康状况。

综上所述，液断并不是一种健康的减重方法，科学合理的饮食和运动，也就是“管住嘴，迈开腿”，才是减重的正确途径。

这 17 种病纯属忽悠，其实不用治？

该文章声称许多常见疾病无需治疗，比如慢性浅表性胃炎只是功能性消化不良；1 厘米以下的甲状腺结节无需担心，也不需进一步检查；耳鸣用泡脚加白醋治疗就行；胃烧心、泛酸嚼花生就行；灰指甲用大蒜加醋浸泡即可等等。这些说法存在谬误，容易误导了公众，忽视了科学医疗的重要性。

首先，慢性浅表性胃炎可能表现为功能性消化不良，但这并不意味着无需治疗。幽门螺杆菌感染时慢些浅表性胃炎的常见病因，长期不治疗的胃炎可能导致胃溃疡或其他并发症。因此，及时治疗和定期检查是必要的，以防止病情恶化。

其次，甲状腺结节虽然大多数情况下是良性的，但并不意味着完全不需要关注。定期超声检查可以监测结节的变化，确保及时发现潜在问题。医生的专业判断和建议是必要的，不能完全依赖自我诊断。

耳鸣的原因多种多样，如听力损失、中耳炎、高血压等。泡脚加白醋的民间疗法没有科学依据。耳鸣患者应咨询耳鼻喉科医生，进行详细检查以确定病因并接受适当治疗。

胃烧心和泛酸可能是胃食管反流病（GERD）的症状。嚼花生可能暂时缓解症状，但不能根治。正确的诊断和治疗，包括饮食调整和药物治疗，是控制症状和防止并发症的关键。

灰指甲（甲癣）是一种真菌感染，大蒜和醋浸泡的效果有限。抗真菌药物是治疗灰指甲的有效方法，患者应在医生指导下使用药物。

总之，科学就医和治疗是保障健康的根本。忽视疾病的专业治疗，依赖未经证实的民间疗法，不仅可能延误病情，还可能导致严重后果。正确认识疾病，遵循医生建议，是维护健康的正确途径。

没有防腐剂的食品更健康？

文章声称市售面包中添加多种的“防腐剂”（如柠檬酸、丙酸钙、脱氢乙酸钠），使得面包可以放置 365 天不发霉。该文对食品添加剂的情况描述存在错误。

首先，食品防腐剂的主要作用是延长食品的保质期，防止微生物生长和食物变质。在面包中，常用的防腐剂如丙酸钙确实有助于防止霉菌生长，但面包中的防腐剂使用是严格按照国家食品安全标准进行的。我国《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB 2760-2024）对防腐剂的种类和用量有明确的规定，确保其在安全范围内使用。

其次，文中提到的柠檬酸主要作为酸度调节剂使用，不属于防腐剂。它的作用是调节食品的 pH 值，改善口感和延长保质期。脱氢乙酸钠虽然有防腐作用，但新标里已经删除了脱氢乙酸及其钠盐在黄油和浓缩黄油、淀粉制品、面包、糕点、焙烤食品馅料及表面用挂浆、预制肉制品、果蔬汁（浆）的使用规定，脱氢乙酸及其钠盐不再用于这些食物的防腐。因此，按照国家规定合理使用防腐剂，一般不需要担心安全问题。

即使添加了防腐剂，面包的保质期通常在一周到一个月之间，远远达不到 365 天。这是因为面包中的水分和营养成分是微生物生长的良好条件，防腐剂只能延缓变质，而不能无限期地保持面包新鲜。

此外，没有防腐剂的食物不代表更为安全。有些食品本身就很受微生物欢迎，又没有经过严格的消毒杀菌，也没能进行合理储藏，要是不添加防腐剂，可能变得更危险，比如一些自制腌腊肉制品，如果在制作过程中没有适当添加（亚）硝酸盐发挥抑菌作用，就会有肉毒毒素中毒的风险。

总的来说，防腐剂并不是什么洪水猛兽，如果能够合理使用，不仅能让某些食品变得更安全，而且能让我们有机会选择多样化的食品。

我国养老金储备不足？

我国养老金储备不足？事实并不准确！

在我国的养老金制度中，个人缴纳的部分计入个人账户，而由所在单位缴纳的部分，不是储备制度，而是现收现付制、当年收的当年就发放。

所谓养老金储备不足的说法，最初来源是一家财经媒体发布的短视频，视频的标题忽略了战略储备的实际内容，用了“我国养老金储备严重不足”的说法。

后续许多自媒体不断放大这个具有引导性的标题，同时拼接很多当前老龄化形势、养老难度大、劳动力不足等等信息，来试图将“养老金储备严重不足”合理化。

中金公司有员工跳楼？

网传“中金公司一女员工跳楼离世”、“房贷千万，每月要还 5.6 万元、附带“还贷信息截图”一事，经核查系谣言！

经多家媒体求证中金内部人士后称：离世原因并非跳楼，网传的该员工被裁、面临二轮降薪等说法也属不实。

另“还贷信息截图”系盗用他人图片，一位知乎答主在其 5 月份的回答中，就展示了这张图，全部信息一致。贷款截图系张冠李戴，与中金离世女员工无关。

800 元一次的血液净化能延寿 20 年？

该文章声称人体血液含有大量毒素，需要通过血液净化来祛除病源，深层净化血液，预防心血管疾病。这种说法存在严重谬误，容易误导公众。

首先，人体内有非常高效的天然解毒系统，包括肝脏和肾脏。这些器官负责过滤和清除血液中的废物和毒素，维持身体内部环境的平衡。正常情况下，人体并不需要额外的“血液净化”手段来清除所谓的毒素。

其次，目前市场上所谓的“血液净化”疗法，通常包括一些未经科学验证的产品和方法，如所谓的排毒饮食、特定补充剂或仪器。这些方法不仅缺乏科学依据，甚至可能带来健康风险。真正需要血液净化的情况，如严重肾衰竭患者，需要在医生的指导下进行专业的透析治疗，而不是依赖市场上的非正规手段。

此外，预防心血管疾病的关键在于健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、不吸烟、限酒和定期体检。健康的饮食应富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，同时减少摄入饱和脂肪和反式脂肪。保持良好的生活习惯，才是维护心血管健康的根本途径。

人体血液并不“有毒”，不需要额外的“血液净化”。科学饮食、合理运动和健康的生活习惯，才是预防疾病和保持健康的正确方法。远离不实信息，以科学为依据，才能更好地保护自己的健康。

故宫内出现汽车共享充电桩？

近日，有网民发图并配文称“某新能源汽车 App 里，故宫出现共享充电桩，不仅显示出现在太和殿广场、乾清门广场、箭亭广场等游客密集区域，目前处于未开放状态的永寿宫区域也显示已‘安装’”。对此，故宫博物院消防负责人表示，“故宫博物院是世界文化遗产，一切可能影响遗产安全的风险都必须在保护管理的过程中加以防范。故宫不存在院内使用汽车共享充电桩的情况，经现场排查，软件中显示的充电桩均不存在。”

据了解，永寿宫东配殿内，灰色配电箱处于拉闸状态，这里自 2020 年后就未再通过电。至于箭亭广场和乾清门广场等，都是游客必经之地，不可能冒出一个充电桩而不被发现。故宫的公务电瓶车充电均设置在红墙外，尽量远离中心建筑群。其中，东华门附近的一处统一停放区，10 个充电桩排开。值守工作人员介绍，非公务车禁止在宫内充电。闭馆后，公务车也禁止充电，所以根本不存在院内使用汽车共享充电桩的情况。

骨灰盒放丰巢快递柜一年只要 55 块钱？

骨灰盒放快递柜一年只要 55 块钱？假的

近日，有网友通过个人社交平台发帖称，“把骨灰盒放在了丰巢快递柜，一年只要 55 块钱。”

7 月 23 日，极目新闻记者致电丰巢客服，工作人员表示，上述网帖中所说的情况系谣言。

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