MacBreakZ 5 Mac版：https://www.macz.com/mac/5863.html

MacBreakZ 5 for mac专门为不适应长时间电脑工作的人提供帮助，MacBreakZ 5 mac结合高端的人体助理工程学设计，通过监控鼠标以及键盘的使用频率来帮助用户有效且健康的制定作息时间表，并对用户以特别的红黄绿三个级别的提醒目前的健康状态，保证用户对自己的身体健康的监督。

MacBreakZ 5 mac版功能介绍

RSI预防和恢复

计算机相关的健康问题，从眼睛疲劳，头痛，颈部，手腕，肘部和背部疼痛到更严重的重复性劳损（RSI），包括腕管综合症，作者的痉挛，肌腱炎等，是不适当的电脑使用的结果。MacBreakZ提供了一种获得人体工程学技能的独特方式，可以为您带来很多不适，并保护您免受严重的健康和危及生命的伤害。虽然预防措施可能会迅速改善一些较温和的条件，如眼睛疲劳，紧张性头痛或颈部和背痛，但更严重的伤害和炎症的恢复需要长期的方法。必须仔细监控逐渐恢复计算机的使用，并且必须获得新的终生习惯，因为即使是短暂的恢复旧习惯也会导致严重的复发。

活动监控

MacBreakZ的中断提醒组件具有复杂的键盘和鼠标监控功能 （不侵犯您的***），使其能够对您使用计算机的方式做出反应。更重要的是，MacBreakZ为您提供有关您的工作方式的即时反馈，从而让您了解有关您的工作习惯的更多信息。

休息

MacBreakZ 位于菜单栏中，其图标显示当前活动级别，以及下次休息前剩余的时间。以常规的休息时间既RSI预防和恢复的基础。MacBreakZ通过考虑所有相关因素（包括：经过的时间，您的活动水平和您的个性化配置文件）来优化休息时间和持续时间。
拉伸

MacBreakZ提供42个系列，涵盖您身体周围的所有主要问题点。拉伸可减轻肌肉紧张，增强适当的肌肉群，改善血液循环。

适应期

MacBreakZ的特点是逐渐调整休息时间和持续时间之间的间隔。这有助于 逐渐恢复工作，并且更容易习惯定期休息。

设置助手

我们先进的设置助手可帮助您自定义MacBreakZ以满足您的个性化需求和偏好。

符合人体工程学的建议

通过对适当技术和工作站设置的基本认识，可以防止或至少减轻大多数与计算机相关的健康问题。MacBreakZ提供了数十种符合人体工程学的技巧，旨在教育和提供指导。