如何使用屏幕时间在 Mac 上设置通信限制在继续执行以下步骤之前，请确保您的 Mac 运行的是 macOS Catalina、Big Sur 或更高版本，因为屏幕时间在旧版本上不可用。默认情况下，屏幕时间在您的系统上启用，除非您更改设置。
1.前往 Mac 上的“系统偏好设置”
2.这将在您的 Mac 上打开一个新窗口。在这里，选择“屏幕时间”以进一步进行。
3.这将带您进入屏幕时间中的应用程序使用部分。单击左侧窗格中的“通信限制”
4.在这里，您将能够分别设置屏幕时间和停机时间的通信限制。您还可以允许在停机期间与某些联系人进行通信。选择“特定联系人”，如下所示。
5.接下来，单击新窗口中的“+”图标，然后选择“从我的联系人添加”或“添加新联系人”。
6.现在，只需选择您要添加的联系人，然后单击“添加”，如下面的屏幕截图所示。
如果您按照以下步骤操作，您就可以使用屏幕时间在 Mac 上设置通信限制。
