大多数情况下，当您使用 Mac 时，一切都会正常运行。但是，在您使用它几个月或几年之后，事情可能会开始变慢或表现不正常。有时，事情可能会出错，最好的解决方案是将您的 Mac“回滚”到出现问题的时间点。

这样做的其他可能原因：

• 您已删除文件并想找回它们
• 您对一堆文件进行了大量更改并想撤消它们
• 您已更新 macOS 或某些应用程序并希望恢复到旧版本
• 您已下载恶意软件并希望将其删除以保存您的 Mac

如何将 Mac 恢复到较早的日期

关于将 Mac 恢复到较早日期的第一件事是，只有在您一直在运行定期备份时才有可能。我们恢复到较早日期的方法是使用旧备份。时间机器非常适合这个。

因此，如果您还没有定期备份 Mac，请立即开始。当您意识到是时候恢复您的 Mac 时为时已晚。

不过，Time Machine 并不是唯一的选择。您可以使用其他备份工具将 Mac 恢复到较早的日期，但我们将在此处使用第一个工具作为示例。

1. 将您在要恢复到的日期之后创建或修改的任何文件复制到外部磁盘。如果不这样做，您将在恢复过程中丢失这些文件或更改。
2. 确保您的 Time Machine 磁盘已连接到 Mac。
3. 关闭您的 Mac。

剩下的过程会有所不同，具体取决于您使用的是 Intel 还是 Apple Silicon Mac。

英特尔 Mac

• 按下电源按钮并按住 Command-R。
• 当您看到 Apple 标志或旋转的地球时，松开 Command-R。
• 输入您的管理员用户名和密码。
• 在 macOS 实用工具中选择从 Time Machine 备份中恢复
• 按照屏幕上的说明选择要从中恢复的备份时间和日期。

苹果硅Mac

• 按住电源按钮。
• 当您在屏幕上看到启动选项时松开电源按钮。
• 单击选项。
• 输入您的管理员用户名和密码。
• 选择从 Time Machine 备份还原。
• 选择要从中恢复的备份的日期并按照说明进行操作。

将 Mac 恢复到以前的日期很简单。但不要忘记，您需要一个备份来恢复。如果您有，只需按照上述步骤操作即可。