如果你总是在同一个地方使用 MacBook，那么你很有可能一直将其插在电源上。这为你省去了整天连接和断开充电器以保持 MacBook 充电的麻烦，但这对长期电池健康有害吗？接下来一起看看MacBook需要 一直插电吗？
锂离子电池，就像 MacBook 中的电池一样，是一项复杂的技术。幸运的是，您的 MacBook 电池始终处于插电状态是不可能过度充电的，它也不会过热或损坏任何其他组件。但是，您可能会通过一直插电来降低电池的最大充电容量。
这意味着，如果您一直将 MacBook 插在充电器上，您可能会发现，当您决定用电池供电时，它的续航时间几乎没有以前那么长。
这就是为什么最好避免让您的电池电量保持 100% 太久。如果您使用图形或内存密集型应用程序运行 Mac，这一点尤其重要。
MacBook电池如何工作？
MacBook 使用锂离子电池，效率非常高，性能也很好。但是，与所有电池一样，最大充电容量会随着时间的推移而减少，随着电池老化，您可能会失去几分钟甚至几小时的可用时间。
你可能已经注意到，电池通常从 0% 充电到 80% 非常快，但在从 80% 充电到 100% 时会变慢。这是锂离子电池的另一种品质，因为它们存储能量的方式需要小心地充电超过大约 80% 的容量。电池很容易过热而损坏电池，因此电池技术将充电速度从 80% 降低到 100%。
锂电池保持长期健康的最佳位置在 40% 到 80% 之间。充电至 100% 或让您的电池电量降至几乎没电的状态对电池健康不利。
良好的电池充电习惯
大多数人在升级到新的 MacBook 之前会使用多年。如此长期的投资，养成一些良好的 MacBook 充电习惯非常重要，这将帮助您充分利用您的电脑。
在节省电池寿命和电池充电周期方面，请务必遵循以下提示：
- 不要让你的 Mac 一直插着电源，在充电之前让它的电量下降到 40% 左右。
- 不要定期将电池完全放电。我们知道这可能始终不是一种选择，但请避免完全放电并在电池耗尽时尽快为电池充电。
- 避免将 MacBook 暴露在极端温度下，这可能会损坏电池。
- 在“系统偏好设置”的“节能器”窗格中 密切关注您的电池健康状况，以了解您的用电趋势以及如何改进它们。
- 考虑通过这些偏好在 Mac 上启用和使用优化充电，它会了解您的充电习惯并在 Mac 插入电源时延迟充电超过 80%。
- 如果您的 MacBook 上的电池仍然存在问题，可能值得尝试校准 MacBook 的电池。
在Mac上使用优化充电
您的 MacBook 具有优化充电模式，可让您通过了解充电习惯并相应地调整充电行为来延长电池寿命。如果您定期将 MacBook 长时间连接到电源，这可能是避免损坏电池的有用方法。
例如，假设您通常为笔记本电脑充电一夜，然后每天早上 9 点上班。您的 Mac 会养成这种习惯，并将电池充电延迟到 80% 以上，直到早上的最后几个小时，这样电池在 100% 时所用的时间就会更少。这样可以节省电池健康并减少电池压力。
该功能通常效果很好，但不幸的是，您无法自行调整充电习惯。您只能打开或关闭该功能。同样，如果有一天您决定早一点去办公室，您可能会发现自己没有充满电的电池。
我们建议您尝试一下该功能，看看它是否适合您。您可以从系统偏好设置 > 电池 打开优化电池充电。
MacBook 和其他任何机器一样，如果您好好保养它，它的使用寿命会更长并且运行得更好。
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