Mac 不需要大量维护，因为 Apple 努力使 macOS 尽可能可靠。
尽管如此，时不时地对 Mac 进行调整，仍可使其运行速度比以前更快、更流畅。
1.清除一些可用空间
无论 Mac 配备多少内部存储空间，始终希望至少保留 10% 的空间，以确保您的 Mac 流畅运行。
打开Apple菜单并选择“关于本机”>“存储”以了解您当前使用的存储量。这会显示占用存储空间的文件类型的细分，包括系统、文档、照片等
2.检查活动监视器
活动监视器内置于 macOS 中，可向您显示哪些应用程序和进程正在使用您的计算能力。如果 Mac 感觉需要进行调整，可以使用活动监视器来找出哪些应用程序会减慢它的速度。
从应用程序中的Utilities文件夹 启动活动监视器，或使用 Spotlight ( Cmd + Space )搜索它。
然后使用CPU选项卡查找使用大部分 CPU 的应用程序或进程。还可以使用“内存”选项卡查看哪些应用程序和进程正在使用RAM
3. 减少您的登录项目
Mac 启动缓慢吗？可能在启动时打开了太多应用程序。转至系统偏好设置 > 用户与群组，然后选择用户帐户。然后单击“登录项”选项卡以查看每次登录时启动的所有内容的列表。
4. 运行恶意软件扫描
您的 Mac 感染恶意软件的可能性比 Windows PC 低，但这并非不可能。事实上，如果您不遵循最佳实践，仍然很容易误将恶意软件感染到您的 Mac。
下载并安装 Malwarebytes --- Mac 上最好的防病毒软件--- 在你的 Mac 上运行扫描。你不需要一直打开这个应用程序；只需不时使用免费版本运行扫描，即可快速调整您的 Mac
5.清空缓存
随着时间的推移，您的 Mac 会建立来自各种应用程序和网站的文件缓存，用于更快地加载内容。不幸的是，这些缓存有时会变得如此之大——在某些情况下为 20GB 或更多——以至于它们更像是一种障碍而不是帮助。
您可以安全地从Finder的Library文件夹中清空缓存。执行此操作后，当您的 Mac 再次构建缓存时，某些应用程序可能会显得更慢，但不久您的 Mac 就会运行得比以前更好。
要清除缓存：
启动Finder并从菜单栏中打开Go选项。
按住Option并单击出现在菜单栏中的Library选项。
打开Caches文件夹，然后将其全部内容移至Trash。
如果出现提示，请输入您的管理员密码，然后输入Empty Trash。
6. 在磁盘上运行急救
即使您的 Mac 看起来工作正常，在尝试访问您的数据时，存储磁盘的未发现问题也可能导致它变慢。您可以使用“磁盘工具”中的“急救”功能轻松查找和修复大多数这些问题。
请注意，运行 First Aid 可能需要大约一个小时，并且在完成之前您将无法使用 Mac。
要在 Mac 上运行急救，请从应用程序中的实用程序文件夹启动磁盘实用程序（或使用 Spotlight 找到它）。然后在侧边栏中选择您的启动盘；这通常称为Macintosh HD。如果有两个Macintosh HD选项，请选择显示Data 的选项。
7. 禁用系统动画
macOS 中的各种动画可能会导致处理能力较低的旧机器出现问题。如果您的 Mac 感觉比以前慢，请通过禁用这些不必要的动画来快速轻松地进行调整。
打开系统偏好设置 > 常规并更改以下设置：
将“显示滚动条”更改为“始终”。
如果可用，请禁用自动隐藏和显示菜单栏。
如果可用，请禁用LCD 字体平滑。
现在转到“系统偏好设置”>“停靠栏和菜单栏”并更改这些设置：
禁用放大。
选择最小化使用Windows的规模效应。
禁用Animate 打开应用程序。
禁用自动隐藏和显示 Dock。
最后，转到“系统偏好设置”>“桌面和屏幕保护程序”并更改这些设置：
选择静态桌面壁纸，它不会全天变化。
禁用更改图片选项。
8. 加快浏览器速度
许多 Mac 用户的大部分计算时间都使用 Internet 浏览器。如果您的 Mac 感觉很慢，那可能只是浏览器需要进行调整
调整浏览器的确切步骤取决于您使用的浏览器。但总的来说，您的目标应该是：
清除历史记录和 cookie
清除缓存
禁用不必要的扩展
如果您仍在使用 Apple 的默认浏览器，请 按照我们的指南使 Mac 上的 Safari 更快。如果这些提示都没有使您的浏览器更快，那么可能是时候改用 Chrome 或 Firefox 等更快的替代品了。
9. 重新索引聚光灯
Spotlight 是 Apple 为 Mac 上的搜索功能命名的名称。如果使用 Spotlight 需要很长时间才能找到任何内容，您可能需要对其重新编制索引以确保它知道所有文件的位置。
这可能需要很长时间，并且您的 Mac 在重新编制索引时可能会变慢，但之后它应该会更快地找到文件：
转到System Preferences > Spotlight，然后单击Privacy选项卡。
使用添加( + ) 按钮从侧边栏中选择Macintosh HD，告诉 Spotlight 忽略它。
现在在列表中选择Macintosh HD并使用减号( - ) 按钮将其删除，告诉 Spotlight 对其进行索引和再次搜索。
10. 更新你的应用
过时的软件通常比最新的更新运行得慢。这是因为 Apple 和第三方开发人员一直致力于为您的 Mac 优化软件。确保您保持所有更新，以使用最新的改进来调整您的 Mac。