有很多人都有饭后消食、遛弯的习惯，因为饭后消食可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，对身体有好处。特别是对于一些上了年纪的老人，他们的肠胃功能减弱，饭后适当的遛弯消食对于他们的身体也有长远的好处。 小编有时间时也会在饭后溜溜弯消消食，不难发现，无论是春夏秋冬，南方傍晚的公园总是有人在遛弯消食的，或慢慢散步，或快步竞走。而且主要是中老年人，一方面他们的肠胃功能减弱，适当的消食是必要的，另一方面，