虽然身材焦虑、外貌焦虑仍然存在，但人们也逐渐打破了对女生白幼瘦审美的枷锁，审美逐渐多元化。正是如此，很多女生也开始追求肌肉线条美，加入撸铁大军。 撸铁可以让我们有那种挥汗如雨的畅快感，有肌肉舒展的轻松感，除了愉悦心情，享受撸铁的乐趣，还可以保持身材、有利健康、增加信心和缓解压力等。 但是要玩就得玩得尽兴，如果只知道干巴巴地撸铁吗？那也太枯燥了，这个时候就应该加点动感的音乐，让枯

有很多人都有饭后消食、遛弯的习惯，因为饭后消食可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，对身体有好处。特别是对于一些上了年纪的老人，他们的肠胃功能减弱，饭后适当的遛弯消食对于他们的身体也有长远的好处。 小编有时间时也会在饭后溜溜弯消消食，不难发现，无论是春夏秋冬，南方傍晚的公园总是有人在遛弯消食的，或慢慢散步，或快步竞走。而且主要是中老年人，一方面他们的肠胃功能减弱，适当的消食是必要的，另一方面，

家有一老，如有一宝，每次在工作之余抽出时间回家住几天时，我都更能深刻地体会这句话。每次拖着疲惫的身体回到家里，总能被家里的长辈治愈，他们自知无法为我的工作提供帮助，所以不会过多的问你的工作以及计划，但是却在每一件小事上让我感动。还记得我有一次我感冒还没好全我就回家了，偶尔会听到我咳嗽。当晚已经快12点了，我又在咳嗽，平时8、9点就睡下的外婆就起来让我去吃药。因为我懒，不想去吃，我就敷衍她，一会儿就

小编早上刷朋友圈的时候，看到一个好友发表了一条动态：周一上班怨气比鬼重。当时看的时候显示的是1分钟前，等到过了几分钟我再去看的时候，我就看到了好多的共同好友点赞了她的动态，而且下面还有评论：+1、+10086、+身份证号......看来大家对于上班的第一天，心里多少带着不情愿的，不过这也是人之常情，一下子从休息的时间换到休息的时间，总是需要一些时间适应的。但是呢，班肯定是要上的，如果太重的负面情绪